Кофе стимулирует выработку желудочного сока, а также богат антиоксидантами. Об этом интернет-изданию Regions рассказала гастроэнтеролог Александра Измайлова.
«Употребление кофе в умеренных количествах может снизить риск развития сахарного диабета второго типа, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Но не стоит перебарщивать с его употреблением тем, у кого диагностирована анемия. Напиток снижает всасывание железа в организме, что может быть очень опасно», – уточнила Измайлова.
Она также отметила, что здоровому взрослому достаточно употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, а это четыре чашки кофе.
Свежие комментарии