Весной многие люди хотят побыстрее избавиться от зимних вещей и сменить их на лёгкие весенние куртки. Однако, в межсезонье, когда организм адаптируется к новым условиям, мы становимся более уязвимыми перед простудой и ОРВИ. Иммунолог и педиатр Павел Бережанский рассказал интернет-издание Regions о том, как не заболеть в межсезонье.
Во-первых, важно следить за прогнозом погоды и выбирать соответствующую одежду. Во-вторых, врач посоветовал не снимать шапки раньше времени.
«Если речь идет о детях и взрослых, у которых ослаблен иммунитет, есть хронические заболевания бронхолегочной системы, носоглотки, аденоидиты, риносинуситы и другие, то торопиться отказываться от шапки не стоит. А так, при плюсовой температуре можно носить наушники или бейсболки. Если температура ниже нуля, то, конечно, должен быть хороший головной убор», - уточнил Бережанский.
Иммунолог также отметил, что в межсезонье лучше всего носить одежду из шерсти. А чтобы избежать перегрева или переохлаждения, можно комбинировать несколько видов одежды - принцип многослойности.
Свежие комментарии